Velvære er ikke oppskrytt

Det å krydre dagen med velvære innslag er ikke oppskrytt. Det kan løfte en tung dag, det booster humør og motivasjon, det demper stress, det kan styrke, lindre og bidra til økt livskvalitet.

Er du god til å gi rom for velvære i hverdagen?

Jeg leste i Dagbladet igår "Tre av ti lever med kroniske muskel/leddplager og smerter". Vell, jeg er en av de og har siden 1986 vært i den kategorien og er det forsatt MEN begynte tidlig med tiltak som bidro til daglig velvære opplevelser. Og det har vært og er forsatt mitt gull. Skape tiltak som bidrar å føle seg VELL med å VÆRE

Continue Reading

Livet leves med små og store bølger

Livet leves, og noen ganger er det kjempeskummelt og krevende. Kontroll og oversikt er mangelvare og store bølger av alle følelser drar oss opp og ned. Heldigvis roer det seg alltid til krusninger og stille vann etterhvert, i sykluser, og ut av dette kommer det stort sett alltid ny innsikt oss selv, og til livet. Da kan vi være takknemlige for innsikten men like vell tenker nå jeg, vært foruten opplevelser av "å være ute av vater" som jeg kaller mine perioder med frustrasjon, uro, sorg og dager med gråtunge grubledager. 

Continue Reading

Takknemlig herfra til himmelblå

Livsstilskonseptet mitt som er presentert på hjemmesiden har gjennom snart 30 år vært endel av min "livs-medisin" for å skape motivasjon, styrke og balanse.

Konseptet handler først og fremst om å finne DIN riktige motivasjonsfaktor for å skape en varige endring som gjør deg sterkere og mer i balanse fysisk og mentalt. Og tenk hva det kan generere videre i livet ditt!

Continue Reading