Collection: HUDPLEIE VÅR & SOMMER

Om våren og sommeren kan huden møte noen spesifikke utfordringer på grunn av økt sollys, varmere temperaturer og høyere luftfuktighet. 

Vanlige hudproblemer om vår og sommer:

1. Solbrenthet: Økt soleksponering kan føre til solbrenthet, noe som forårsaker rødhet, flassing og irritasjon i huden. Langvarig eksponering kan også føre til for tidlig aldring og økt risiko for hudkreft.

2. Akne og fet hud: Høyere temperaturer kan føre til at huden produserer mer olje, noe som kan føre til tilstoppede porer og akneutbrudd. Dette gjelder spesielt hvis du er ute i solen og svetter mye.

3. Pigmentering (solflekker): Overeksponering for solens UV-stråler kan føre til hyperpigmentering, som viser seg som mørke flekker eller fregner på huden. Spesielt om våren når hudens melatoninbeskyttelse er lavere etter vinteren.

4. Utslett og irritasjon: Varme og svette kan føre til varmeutslett (prickly heat) eller hudirritasjoner, spesielt på områder der huden gnisser mot seg selv, som under armene eller på ryggen.

5. Tørr hud (til tross for varme): Sol, saltvann, og klor tørker ut huden, og selv dager da været er varmt vil huden miste fuktighet.

6. Dehydrering: Den varme luften og økt svette kan føre til dehydrering, som er mindre vanntilførsel enn opptak og lagring i kroppen. Dette påvirker hele din helse, noe som gjør huden mer utsatt for tørrhet og irritasjon.

Naturlige hudpleierutiner for vår og sommer:

1. Solbeskyttelse: Bruk alltid en naturlig solkrem med bredspektret beskyttelse (UV-A og UV-B) for å beskytte huden mot solens skadelige stråler. Velg en solkrem med naturlige ingredienser som zinc oxide eller titanium dioxide, som gir fysisk beskyttelse mot UV-stråler.

2. Solvett: Hold den unna soleksponering midt på dagen (12-15), smør deg inn ekstra hvis du bader eller svetter mye. Kle på deg lette luftige klærmed naturfibre, solbriller og solhatter/capser for å beskytte huden for sommer værets skadelig uv-stårler, varme og vind.

3. Fuktighetsgivende ansiktsserum: Om sommeren kan du bytte til lettere fuktighetsgivende produkter og serum med ekstra fuktighet for å holde huden hydrert og beroliget etter soleksponering.

4. Rens med naturlige ingredienser: Bruk en mild ansiktsrens laget med naturlige ingredienser som rense huden uten å tørke den ut. En enklere sommerrensjøring av huden for å fjerne svette, smuss og overflødig olje som kan tilstoppe porene kan gjøres med lunket vann og mikrofiberklut morgen og kveld.

5. Naturlige tonere og fuktighetsmist: Tonere og frukighetssprayer laget av hydrolat vann med ingredienser  fra f.eks aloe vera, kamille eller rosevann og beroligende, nærende, fuktgivende og lett opptakelige oljer og aromaterapi kan bidra til å balansere hudens pH, kontrollere oljeproduksjonen uten å irritere eller tørke ut huden og tilføre naturlig fukt.

6. Lett ansiktsolje eller serum: I stedet for rik krem kan du bruke naturlige ansiktsoljer om ligner hudens naturlige olje, som kan hjelpe til med å kontrollere oljeproduksjon, samtidig som de tilfører fuktighet og virker beroligende og nærende på huden.

7. Peeling med naturlige skrubb: Gjør en mild peeling en eller to ganger i uken med en naturlig skrubb fjerne døde hudceller og forhindre tilstoppede porer, noe som kan redusere risikoen for akne.

8. Beroligende ansiktsmasker: For å lindre huden etter soling, bruk en balm som beroligende ansiktsmaske eller lag din egen med base av honning (naturlig antibakteriell og hjelper til med å helbrede huden) eller  yoghurt (kjølende og beroligende egenskaper.). Oppskrifter finner du i våre E-hefter.

9. Hender og lepper: Ikke glem å beskytte hender og lepper. En naturlig balm med sheasmør eller bivoks holde leppene myke, og påfør en fuktighetsgivende krem, hudolje eller balm / salve på hendene for å forhindre at de blir tørre fra sol og svette.

10. Hydrering fra innsiden: Sørg for å drikke rikelig med vann, kokosvann eller urtete for å holde kroppen og huden hydrert. Frukt med høyt vanninnhold, som agurk og melon, kan også hjelpe til med å gi ekstra fuktighet.

11. Vitaminer og antioksidanter: Bruk hudpleieprodukter (spesielt serum) som inneholder naturlige antioksidanter for å bekjempe solskader og pigmentering, beskytte mot frie radikaler og redusere betennelse. 

Ved å følge Feelgood Lifestyle gode sommertips og naturlige hudpleierutinene og bruke Aroma & Mediskins super effektive dermaroma produkter kan du beskytte huden mot de utfordringene som vår og sommer medfører, samtidig som du fremmer sunn, strålende hud hele sesongen!