Veiledning Else Karin

GLAM VEILEDNING 

Innebærer Good Life Activity Mapping, veiledning på #grønnresept med spesialsykepleie for hud og helse i balanse

Er en løsninsforkusert veiledning som innebærer kartlegging av symptomer/utfordringer, bevisstgjøring og hvordan tiltak / aktiviteter som lindre, styrker og løser dette; f.eks redusere stress og spenninger

• GLAM for hud og helse problemer i hverdagen

• Kartlegge, sortere og finne gode tiltak og strategier for å kunne leve et godt liv med utfordringer.

GLAM kan brukes for alle utfordringer (hud, kropp, helse, mentalt og fysisk) og situasjoner (livskriser, stress etc) for å finne dine egne helhetlige løsningninger.

GLAM hjelper deg med å reflektere over hvordan utfordringen din påvirker din hverdag, slik at du får en oversikt over hva som er dine virkelige utfordringer, og det du skal ha fokus på. Et steg videre hjelper GLAM deg med å kartlegge dine varselsignaler og sortere hva konkret skjer forbindelse med utfordringen i hverdagen din. Til sist vil GLAM gi deg løsningsforslag for å utarbeide gode rutiner, og helhetlige tiltak for å dempe og lindre ubehag, gi økt mestring og livsglede for å ha et godt liv med mening og velvære.

VEILEDNING PÅ #GRØNNRESEPT

Innebærer personlig veiledning for ditt hud/helse problem/utfordring med tiltak og gode rutiner innen anbefalt matvalg & ernæring, urter, trening/aktivitet, stress redusering og hjemmeprogram med FeelGood Aroma og MediSkin produkter for optimal pleie og velvære.

Hud i balanse

• Moden hud med styrke og spenst

• Tenåringshud i balanse

• Stresset & inflammatorisk reaktivhud

• Sensitiv og irritert hud

• Kviser, utbrudd & porer

Kropp i balanse

• Smerter i rygg, nakke og hode

• Sirkulasjon og detox

• Stress og uro

• Fordøyelse og fettbalanse

Er du klar for endringer i hverdagen?

• Ta tak i hverdagens utfordringer, bevisstgjøre ressurser, finne nye løsninger, tenke nye tanker, nye handlingsmåter?

• Egenpleie og ta vare på deg selv med enkle tiltak som styrker, balanserer og letter problemer og utfordringer i hverdagen.

Send meg

• Litt informasjon om hvorfor du ønsker dette. Noen setninger og tanker rundt livet ditt nå, eventuelle hverdagsproblemer/utfordringer, sykdommer og medisiner. 

• I tillegg dine måter å håndtere dette på nå.

Vi møtes via skype, telefon/mitt kontor eller du får en individuell skriftlig veiledning og kartlegging som inneholder;

• GLAM guid med kartlegging,  dine ressurser og tiltak for endring og FeelGood Dagbok for å sette agenda. Hovedutfordring, mål, forebyggende tiltak, akutte tiltak, selvbehandling, klinikk behandling. Bevisstgjøring om hva bidrar til å bremse og lindre problemet, og hvorfor. Hvordan nå nye, små eller store drømmer og mål. 

• Tema innen personlig utvikling, hud eller helse utfordringer, tiltak for endring og balanse i hverdagen, nye mål og retning.

• Tilpasset velvære-tiltak på #grønnresept som omhandler ernæring, urter, øvelser og info om anbefalt treningsaktivitet  som til sammen vil bidra til å balansere og styrke kroppen din.

• Anbefalte Mediskin- eller Aroma Kit med tilpassede hjemmeprogram vist du ønsker (30%rabatt)

Mål

Lindring av utfordring, velvære, innsikt, påfyll og pleie som motiverer, veileder og styrker deg hver dag, og i alle endringsprosesser mot nye retninger, drømmer og mål. 

Kjenner du dette er noe for deg?

For mer informasjon

Ta kontakt med  Else-Karin 

Mail: else.karin9@gmail.com 

• Offentlig godkjent sykepleier og psykiatrisk spesialsykepleier 

• Kosmetisk dermatologisk sykepleier spesialist

• Hudterapeut

• Laser/lysterapeut

• Lymfeterapeut

• Kraniosakralterapeut

Pris:

• Skriftlig veiledning kr 1800 (+ kr 500 ved gjennomgang på telefon/skype/ kontor) 1-3 ukers ventetid. 

• 1-1 konsultasjon via skype/telefon eller på mitt kontor kr 1500. Inkluderer også ettersendt sammendrag av timen vår. 

Tilpasset Mediskin- eller Aroma Kit gis 30% rabatt vist du ønsker det

Kontortid mellom kl 10.00-15.00