GLAM Balanse

GLAM balanse er en helhetlig pakke for deg som;

• lengter etter mer balanse i kropp og hverdag 
• ønsker enkle, effektive og sanselige rutiner for hud, kropp og sinn

✨DETTE FÅR DU:

Et meget innholdsrikt og ekslusivt Feelgood Aroma & Mediskin kit🌞 Start dagen: Balance Body Treatment Oil

En nærende kropps- og velværolje som stimulerer sirkulasjonen, pleier huden og gir en myk og energigivende start på dagen.

🌿 Rask forfriskning: Balance Body & Mind Spray

En velduftende aromaterapispray som med noe få spraypumper bidrar til forfriskning og fornyet balanse – perfekt om morgenen men også gjennom dagen ved behov.

🤍 Rens og forny: Clean & Peel

En luksuriøs 3-i-1 rensebalm som renser, peeler og gir huden ny glød. Etterlater huden myk, frisk og velpleid.

💧 Gi huden fukt: Meso Balance Serum

Et intensivt fuktserum som støtter hudens naturlige fuktbalanse, styrker hudbarrieren og bidrar til en jevnere hudtone.

✨ Styrk gløden: Firming Crème

En nærende anti-age krem som gir huden spenst, glød og langvarig fukt, samtidig som den virker beroligende på sensitiv hud.

🌙 Avslutt dagen: Wellness Face Oil

En eksklusiv ansiktsolje med Rose de Mai og neroli som nærer huden og gjør kveldsrutinen til en rolig stund med velvære.

 

📘 Din GLAM-guide (60 sider)

Denne guiden er laget for deg som ønsker inspirasjon til en livsstil som støtter hormonene, nervesystemet og kroppen som helhet.

Innholdet bygger på fagkunnskap, erfaringer fra kvinner jeg har fulgt gjennom årene, samt egne erfaringer og refleksjoner.

Mye av det du finner her vil kanskje være kjent fra før, men ofte handler varig endring om å bli minnet på det vi allerede vet. Her finner du ingen strenge regler eller perfekte oppskrifter på livet.

I stedet ønsker jeg å vise hvordan små justeringer innen mat, bevegelse, hvile, aromaterapi og egenomsorg kan bidra til mer glød og livskvalitet over tid.

GLAM står for

✨ Glød – i hormoner og hud 

✨ Livsstil – som støtter deg mykt

✨ Aktivitet – som balanseres med hvile

✨ Mat– som nærer og nytes

 

 HIT &  STRIKK program

Det følger med en kort gjennomgang av øvelsene i mitt eget

HIT & Strikk program - som støtter og styrker både kropp,

muskler og hormoner.

🥗 Næring & Nytelse (50 sider)

Oppskrifter og inspirasjon til næringsrike smoothies, fargerike

salater, enkle vegetariske måltider og noen få  økologiske

vinanbefalinger fra en livsnyter- ikke en vinekspert.

 

🎧 Guidet meditasjon

For inspirasjon og og en myk start på dagen.